پکیج ورزش در خانه که دارای پنج برنامه تمرینی است و باید به ترتیب و در مدت 30 روز انجام شود بدین صورت است که هر تمرین به مدت 6 روز باید انجام شود و سپس به سراغ تمرین بعدی رفت. در این پکیج رایگان سعی کرده ایم کلیه فاکتورهای آمادگی جسمانی را تحت پوشش قرار دهیم.

اهداف پکیج رایگان آموزش ورزش در خانه – چالش یک ماهه چیست؟

انجام ورزش در خانه برای دوری از کرونا و آموزش حرکات فول بادی بصورت حرفه ای

این دوره برای چه کسانی مفید است؟

– افرادی که می خواهند فعالیت های ورزشی خود را در خانه انجام دهند.
– افرادی که می خواهند سطح آمادگی جسمانی خود را یک پله بالاتر ببرند.
– افرادی که حداقل یک ماه سابقه ورزشی دارند.
– افراد بالای 8 سال

نحوه دسترسی به آموزش چگونه است؟

امکان دانلود و پخش آنلاین دوره وجود دارد و شما به طور دائم به آن دسترسی دارید. این آموزش رایگان عرضه شده است و شما می توانید تمامی قسمت های پکیج رایگان آموزش ورزش در خانه – چالش یک ماهه را به طور رایگان دانلود کنید